Введение прикорма в первый год жизни ребенка должно быть правильным. Постепенно знакомя малыша с новыми продуктами к году мама может практически полностью перевести ребенка на общий стол. Но при этом очень важно делать все последовательно и не спешить.
Вот основные пять секретов успешного прикорма
Выбор первого продукта
Большинство педиатров рекомендуют вначале познакомить кроху с овощами. Их нежная текстура легко переваривается, к тому же наличие витаминов, микро – и макроэлементов делает прикорм удачным.
Кабачок, цветная капуста, картошка – это незаменимые друзья детского желудочно – кишечного тракта. Он не приводят к вздутиям, и аллергические реакции на эти овощи это большая редкость. Желательно перед приготовлением поддержать овощи в холодной воде 1-2 часа, чтобы из них вышли вредные вещества, которые были использованы при выращивании или транспортировке.
Нужно выбрать овощ, который приготовите первым. Через 3-5 дней можно добавить еще один. Так постепенно будет формироваться витаминный набор.
Первый прикорм может быть не только овощным. Детям ослабленным нужно первым водить каши. Они питательны и укрепляют организм. Сначала нужно выбрать рисовую, кукурузную, гречневую.
Способ приготовления
Прикорм должен давать, а не отбирать силы и здоровье. Здесь лучше всего справится еда сваренная или приготовленная на пару. Можно также приобрести пароварку, которая значительно упростит процесс приготовления прикорма.
Консистенция
Первое время нужно будет тщательно измельчать еду. Перетирать еду до консистенции жидкой каши с помощью блендера или вилки.
Через месяц измельчать еду нужно, чтобы в ней оставались небольшие цельные кусочки. Тогда малыш постепенно будет учиться жевать.
Но когда у малыша будет 6 зубов, суп можно не перетирать.
Температура
Блюда первого прикорма лучше давать температурой около 37^0С. Определять температуру лучше всего «на ощупь». Но можно и ошибиться, если пища разогрета в микроволной печи. Так как еда разогревается неравномерно.
Лучше всего кормить ребенка свежеприготовленной пищей. Если ребенок отказался от еды, то ее можно переложить в термос и дать ему позже. Также есть другой вариант, поставить чашку в каструлю с теплой водой.
Объём
В первый день прикорма лучше дать половину чайной ложки пюре, каши или какого –то кисломолочного продукта. Но нужно помнить, что это должен быть монопродукт.
На следующий день можно предложить ему полную чайную ложку, потом – две, и за 7-10 дней дойти до 100-120 граммов. Тогда к основному продукту можно добавить ещё один. Но нужно предлагать малышу в небольшом количестве.
Такой последовательный подход позволит без проблем ввести прикорм.
