Родителям необходимо быть в курсе, как и что необходимо пить. Стоит особо выделять малышей, которые не всегда могут сами сказать, что им хочется пить. А иногда, наоборот — просят газировку у взрослых, только для того, чтобы почувствовать ее приятный вкус, а вовсе не из-за чувства жажды.
Детям первого года жизни рекомендуется пить специальную детскую воду ( так как в ней снижен набор определенных минералов) или простую, но прокипяченую фильтрованную.
Можно давать ребенку детские чаи. Они только так называются , на самом же деле, самих чайных листьев там и нет — это отвары полезных для ребенка трав. Их удобно и просто брать с собой на улицу в бутылочке или поильнике. Но прежде чем что-то будете давать ребенку, посоветуйтесь с педиатором, так как травы могут обладать достаточно сильным терапевтическим действием, и поэтому вполне возможно совместить и приятное и полезное , т.е. и утолить жажду, и проводить лечение. Часто к чаям относят и отвары различных фруктов ( напримервишни, шиповника) но для детей, во-первых, нужно обязательно разбавлять, а во-вторых, давать только после 7-8 месяцев.
Можно давать детям и соки — они полезны для детей, так как в них содержатся различные минеральные вещества, нужные организму в летнее время. Только, есть одно но: чтобы содержащиеся в соках фруктовые кислоты не оказывали негативное влияние на зубки, малышам их рекомендуется давать в поильниках, а детям постарше — с трубочкой.
Детям старше года можно уже давать, несомненно, гораздо больший выбор жидкостей для утоления жажды.
Отлично утоляют жажду различные кисломолочные продукты, но так как они одновременно являются и пищей, то их можно предложить ребенку, напаример, в качестве полдника Также в этом возрасте детям можно давать всевозможные компоты, кисели, морсы из свежих фруктов и ягод.
Неплохим напитком для ребенка будет и самодельный квас. Но не такой, которые продается в магазине, это скорее всего квасный газированный напиток.
То есть и вы, и ребенок летом можете утолить жажду богатым спектром напитков. Главное, чтобы они были не только вкусными, но и полезными!
