Настроение при беременности

 

Беременность меняет женщину и её поведение, она становится совершенно другой.  И эти  изменения проявляются не только во внешнем виде будущей мамы, но и в  настроении при беременности.

Ничего удивительного в  перепадах  настроения при беременности  нет,  ведь в течении 9 месяцев ожидания  малыша женский   организм  меняется.

В первые месяцы беременности очень часто проявляется   беспокойство. Это связано с тем, женщина переживает из — за своего нового положения, и реакцию на него близких и родных людей.

После первых трех месяцев беременности  женщина успокаивается, она обретает стопроцентное  спокойствие. Дополнительно к этому будущая мама начинает отличаться забывчивостью и рассеяностью. Это  связано  с гормональной перестройкой у женщины.

К концу второго триместра беременности, ближе к шестому месяцу   женское спокойствие только усиливается.   Но оно ни в коем случае не  мешает  женщине в положении  лишний раз накричать или расплакаться. Но  забывчивость и рассеянность никуда не пропадают.

В третьем триместе беременности  на 7-8 месяце женщина начинает волноваться. Перепады настроения усиливаются.  Причина этого очень проста:  приближение срока родов. Будущая мама начинает ждать этого момента и переживать за появление ребенка.   В голову беременной женщины все чаще приходят мысли о том, что хочется вернуть свое тело в прежнюю форму.

Самые серьезные перепады настроения при беременности наблюдаются на 9 месяце.  Женщина каждый день ждет родов, и очень нервничает из -за этого.

 Что делать если  настроение при беременности часто  меняется ?

 Спите вдоволь.
Делайте  днем несколько перерывов на отдых,чтобы расслабиться.
Занимайтесь спортом. Хорошо помогает фитнес для беременных или аквааэробика.
Соблюдайте правильное питание.
Совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Ходите  в кино.
Посещайте курсы для беременных.
Посещайте массажиста.

 Такими простыми способами можно снять напряжение и избежать  серьезных перепадов настроения при беременности .

3 комментария
  1. tanya:

    У меня во время беременности особых перепадов настроения не наблюдалось. Наоборот, у меня было прекрасное настроение и я радовалась своему состоянию и всему, что меня окружало. Хотя, для каждой женщины все это индивидуально наверное.

  2. Жанночка:

    У меня настроение при беременности сильно менялось на последних месяцах. Сейчас вспоминаю, и стыдно становится от того, как я себя некрасиво вела.

  3. Лизи:

    У меня настроение очень менялось, особенно в последние месяцы беременности. Я это понимала, но ничего сделать не смогла. Хорошо, что у мужа хватило терпения!

Ваш отзыв