Беременность не является причиной для того, чтобы оставлять любимую работу. Однако вкалывать дни напролет и совершать трудовые подвиги, пожалуй, не нужно. Деликатное положение женщины требует расстановки новых приоритетов и переоценки ценностей. Не переживайте, у вас еще будет возможность всего достичь.
Итак, вы узнали о том, что скоро станете мамой. Об этом необходимо сообщить начальнику. Постарайтесь спрогнозировать ситуацию и представить, как он отреагирует. Босс не имеет права ограничивать права будущей мамы. В большинстве случаев, к беременным женщинам относятся с пониманием.
Если ваша деятельность связана с вредными условиями труда или веществами, то, скорее всего, от нее придется отказаться ради здоровья крохи. Изучите законодательство. К примеру, в соответствии с положением СанПиН будущим мамам запрещается работать в определенных условиях. Это может быть постоянная сидячая работа, отсутствие в помещении доступа свежего воздуха и многое другое. Ознакомьтесь со списком.
Основные советы для беременных женщин, которые не хотят расставаться с работой.
Если вы постоянно сидите за компьютером, делайте перерывы каждые полчаса.
Обсудите с шефом возможность смещения графика. Вам противопоказан транспортный «час-пик».
Если специфика вашей работы предполагает продолжительное пребывание на ногах, находите возможность иногда сидеть.
Будущим мамам не желательны постоянные подъемы по лестнице, наклоны или подъемы тяжестей. Если ваше переутомление на работе сказывается на здоровье, не терпите. Попросите начальника временно перевести вас на другую работу.
Соблюдайте полноценный и правильный режим питания на протяжении рабочего дня.
Носите удобную одежду.
Уменьшите физические и умственные нагрузки. Старайтесь больше отдыхать.
Помните, что ваша главная задача – это материнство.
