Курсы для беременных

 Курсы для беременных

Курсы для беременных — это  отличная возможность побольше узнать о том, что такое рожать и растить детей. Обычно там рассказывают и о подготовке к родам, и о самих родах,  об уходе за новорожденным ребенком.
Курсы бывают бесплатные и платные и могут сводится к паре бесед — или к трем месяцам занятий по три раза в неделю. Обычно занятия начинаются по мере комплектования групп, но бывают и клубы для будущих мама, куда можно начать ходить в любое время и в свободном режиме.

На некоторых курсах занимаются гимнастикой, йогой, и даже плаванием, чтобы хорошо подготовиться к родам.

Почему необходимо подумать о курах для беременных заранее?

Выбор курсов довольно широк, поэтому хорошо разведайте, что находится поблизости от Вас. Реклама курсов для будущих мамочек обычно есть в женской консультации. Организуются группы занятий йогой и аквааэробикой для беременных. Бывают курсы только для беременных  женщин и для семейных пар ( и отдельно для будущих пап). Кое -где открыты курсы «освежения памяти» для будущих , у которых уже есть  свои дети.

Существуют курсы для представителей разных культур и религий (обычно при храмах и религиозных центрах)ю встречаются даже особые курсы для тех, у кото будет двойня и даже для бабушек и дедушек. Есть из чего выбрать.

Обычно программы курсов для беременных включает:

  • информацию о родах и их обезболивании
  • подробная информация какие услуги предоставляютрасположенные рядом родильные дома и больницы ( или о том роддоме, при котором организованы курсы)
  • изучение техник самопомощи — релаксации, поз для родов, массажа.
  • практические знания для  будущих родителей ( смена подгузников, купание и прочее)
  • возможность познакомиться  на курсах с другими будущими родителями
  • возможность позаниматься гимнастикой, йогой и подготовиться к родам
    сведения о послеродовом периодеПлата за курсы для беременных может самая разная, к тому же часто существует гибкая система скидок для будущих мам.

Как решить какие курсы вам подходят?

Педе тем, как записаться на курсы для беременных сдедует подумать и определить, что вам нужно:

  • Что входит в программу курсов.  Если Вам хочется побольше узнать о родах, вас вряд ли заинтересуют лекции по гигиене беременности или практические занятия по плаванию или детскому массажу. И наоборот, если вы намерены как можно больше подготовиться к материнским обязанностям, курсы, на которых речь идет в основном  о родах, вас не устроят.
  • Какого размера группы. Атмосфера в небольших группах, где  5-7 человек более откровенная, и вы лучше познакомитесь с соучениками, однако отвертеться от активного участия в работе в группе вам не удастся. Если вы предпочитаете  отсиживаться молча и просто наблюдать,  в маленькой группе у вас это вряд ли получится.
  • Будут ли практические занятия. Дыхательные упражнения, позы для родов, самомассаж  нужно тренировать, а не просто  знать  о них.
  • Поддерживает  ли преподаватель курсов  связь с подопечными после родов. Иногда бывает, что группа  собирается снова и после родов. В этом случае  у вас будет знакомые,   подруги с детьми примерно одного возраста.

Если у вас есть какая  -то болезнь или осложнения, которые могут  повлиять на ход родов или другие проблемы, которые вы предпочитаете обсудить в частном порядке, лучше поговорить с преподавателем до начала занятий. Если вы встретитесь заранее или поговорите по телефону, вам будет спокойнее, да и преподавателю тоже.

Узнайте, что нужно взять с собой и как одеться. Удобная свободная одежда подойдет для любого случая, и в ней вы можете делать даже легкую гимнастику. Возможно вас попросят принести подушку или коврик для сидения.

Один отзыв
  1. Richard:

    У меня жена на курсы для беременных не ходила, и в целом ничего страшного в этом нет! Все сейчас можно прочитать в литературе и интернете.

Ваш отзыв