Семечки при беременности

 Семечки при беременности

Когда дама находится в положении, окружающие начинают давать ей разные советы. Причем значительная часть данных рекомендаций базирована на предрассудках. К примеру, многие бабушки говорят, что при беременности семечки грызть  нельзя.

Слухи.

Итак, если ваша мама, свекровь или пожилая соседка увидела вас с семечками, то вы, вероятнее всего, услышите, что их нужно прекратить есть. Они могут привести следующие доводы:

У крохи будут течь слюни.

Малютка будет плохо спать.

Малыш родится темным.

Существует еще много других нелепых фактов.

На самом деле семечки при беременности употреблять полезно!

Сразу отметим, что в них имеется фолиевая кислота. Так что давайте пополнять ее запасы!

Более того, вам с крохой не помешают такие витамины, как А, Е, В и D. Стоит упомянуть про цинк, фосфор, магний, кальций.

Помните, что периодическое употребление семечек в маленьких количествах помогает устранить проблемы изжоги.

Они также решают проблему запоров.

Многим известно, что употребление семечек повышает аппетит. Это бывает очень важно при гестозе или токсикозе.

Семечки при беременности кушать вредно?

Мы постараемся ответить вам и на этот вопрос. По какой причине семечки могут быть опасны и вредны при беременности?

Прежде всего, безмерное их употребление может отрицательно отразиться на весе. А ведь за ним нужно тщательно следить при вынашивании крохи.

Никогда не ешьте грязными руками грязные семечки, иначе есть риск подхватить какую-нибудь инфекцию. Так что промойте семейки, подсушите их на сковороде, либо в духовке. Обязательно вымойте руки. А теперь наслаждайтесь вкусом!

Всем известно, что при вынашивании малыша необходимо следить за состоянием зубов. Ни для кого не секрет, что употребление семечек может испортить зубную эмаль. Поэтому их нужно очищать. Таким образом, эмаль останется цела.

 Употребляем семечки при беременности правильно!

Если вы поджарите семечки, все имеющиеся в них полезные вещества улетучатся. Из этого следует, что семечки полезны лишь в сыром виде. Поэтому их нужно подсушить. Естественно, если вы их пожарите, ничего плохого не случится, но большой пользы тоже не будет. Просто у вас появятся избыточные калории.

А вот если вы будете кушать сырые зернышки, то это принесет немалую пользу.

Один отзыв
  1. Марина:

    Семечки при беременности ела и на раннем сроке и на позднем, перед амыми родами. Никакого особого эффекта они на меня не оказали. Считаю, что можно есть семечки, когда ждешь малыша.

Ваш отзыв