Что нельзя кушать беременным

 Что нельзя кушать беременным

Беременность  обязывает женщину более тщательно следить за своим питанием. Она должна постраться перейти на полезное и  правильное питание, чтобы не навредить малышу, а помочь ему  родиться здоровеньким.

Что нельзя кушать беременным?

Есть целый ряд продуктов, от которых потребуется отказаться на все девять месяцев ожидания ребенка.

Рыба, пойманная в озерах, реках, ручьях. Рыболовы часто используют для увеличения улова разных  химические препараты, которые попав в организм женщины могут вызвать сильное отравление и стать причиной выкидыша на ранних сроках беременности.

Готовые блюда и салаты в супермаркетах и ларьках быстрого питания.

Не стоит рисковать и покупать в закусочным и больших супермаркетах готовые салатики, горячие блюда и пирожное.  Сроки годности в таких блюдах могут быть очень сомнительные, да и качество продуктов вам останется неизвестно. Если вам очень хочется что -то съесть  на улице или в магазине, отдайте предпочтение фруктам или  орешкам.

Консервы. 

Все консервы (грибные, мясные, рыбные) содержат в составе очень много веществ, которые опасны и для здорового человека, не говоря уже о беременной женщине. В них нет полезных веществ, витаминов и микроэлементов, поэтому даже не покупайте такие продукты.

Недоваренное или сырое  мясо,  птица,  сырые  морепродукты,  яйца и суши.

В плохо проваренных или сырых продуктах могут быть паразиты, вирусы или бактерии. Они  вызовут неприятные ощущения,  и могут попасть в организм развивающегося малыша и вызвать у него аномалии в развитии.

Не пастеризованные молочные продукты.

Пить сырое молоко нельзя. Обязательно покупать  молочные продукты только от известных производителей и проверять при этом сроки изготовления и сроки хранения.

Вода из-под крана. 

Может быть вода из под крана вам и кажется чистой, но на самом деле это далеко не так. Не рискуйте и не пробуйте такую водопроводную воду. Вскипятите чайник, и только потом пейте. Это сбережет  здоровье.

Берегите свое здоровье и здоровье будущего малыша и старайтесь питаться  правильно, исключив все вредные продукты, которые нельзя кушать беременным. 

Один отзыв
  1. Анастасия:

    Безусловно,все эти группы продуктов лучше исключить из рациона не только беременным женщинам. Когда я была в положении, даже мысли не возникало,что бы полакомиться салатом из ларька или консервами, а уж тем более сырым мясом. И хотелось бы добавить, что во время беременности желательно ограничить употребление жареного,острого и мучного.

Ваш отзыв