Правила закаливания ребенка

Правила закаливания ребенка

Основная цель закаливания ребенка  — укрепить иммунитет малыша. Первые занятия можно начинать в любом возрасте и в любое время года, если соблюдать простые правила закаливания,  оно не навредит даже самым  маленьким детям.

Основные правила закаливания:

Первое правило закаливания.

 Начните с воздушных ванн. В первую неделю ежедневно оставляйте малыша раздетым на 3-5 минут в комнате с температypой 22-23 ос. На второй-третьей неделе  постепенно понижайте температуру в помещении, где находится раздетый  ребенок и увеличивайте время процедуры. Спустя месяц малыш сможет благополучно проводить раздетым 20- 30 минут при температуре 18 градусов. Этого вполне достаточно для укрепления защитных сил его организма.

Второе правило закаливания

Еще одна важная составляющая закаливания водные процедуры. Начните спустя неделю после первых воздушных ванн. Утренние обтирания ребенка водой 30-32 градусов оптимальны в течение 5-7 дней. Лучше всего использовать махровую рукавицу, можно слегка отжатое полотенце. Протирайте сначала ручки малыша от пальцев до плеч, потом ножки, грудь и спину.

Через неделю каждые 3 дня снижайте температypу на 1-2 градусов. Если малыш с удовольствием принимает прохладные обтирания, ваша задача — постепенно довести температуру воды до 22-25 градусов. А спустя полтора месяца к влажному полотенцу можно добавить и обливания водой 18-20 градусов. Процедуру нужно начинать с ног, а потом переходить на все тело. Если ребенок капризничает во время обтираний и обливаний, делайте воду теплее.

 Закаливание  ребенка должно быть не только полезным, но и приятным! 

5 комментариев
  1. Ярина:

    Закаливание полезно для ребенка. У меня дети захотели закаляться, и я начала с ними заниматься. Постепенно научились обливаться каждый день после душа холодной водой. Думаю, что можем зимой нырнуть в прорубь. Правила закаливания

  2. Yana:

    Закаливание ребенка является очень важной частью его воспитания и гармоничного физического развития. Автор достаточно доступно описал процесс закаливания грудничка, но как мама 10 месячного малыша могу сказать следующее. Когда ты держишь этот маленький сверток, принесенный с роддома, страшновато сразу начинать его закалять. Я начала через месяц, когда немножко привыкла к ритму жизни грудничка. Скажу, что до сих пор сынуля не болел и ведет активный образ жизни. Всем рекомендую. Здоровье детей в наших руках!

    • МилаЯ:

      Хорошие правила. Но я настаиваю, что надо обязательно смотреть на каждого отдельного ребенка при закаливании.

  3. Хелен:

    Если правильно закаливать, то ребенок не будет болеть, а наоборот иммунитет у него только крепнуть станет. Моя дочка с самого рождения закаляется с папой, и думаю, что именно поэтому в садике мы почти не болеем и ходим исправно.

  4. Вика:

    Эти правила подходятвсем детям, можно пользоваться!

Ваш отзыв