Обливание прохладной водой после тёплой или горячей полезно и для взрослых любей и для малышей. Закаливание ребенка – это кратковременный, необходимый для организма стресс, во время которого иммунная система получает дополнительные силы.
Обливание лечит от многих болезней намного лучше, чем самые дорогие и качественные таблетки.
Ребёнка можно и даже нужно купать в контрастной воде с 1-1,5 лет.
После обычного купания облейте малыша водой контрастной температуры ( при этом разница должна быть не менее 12-15 градусов) и сразу заверните в полотенце. После обливания малыша растирать как раз не нужно, иначе потеряется смысл самого обливания. Ребенок должен согреться сам, и таким образом настроить свой организм на быстрое переключение с одного температурного режима на другой.
При каждом обливании происходит резкое сужение сосудов и идёт мощная теплоотдача (ребенок становится горяченький), а если его растереть, то он может простыть и заболеть.
Обливание– это здоровье вашего ребенка, оптимизм и отличное настроение на весь день!
