Фруктовый салат

Фруктовый салат

Легкие, вкусные и яркие фруктовые салаты стали одним из любимейших лакомств детей и взрослых. Это блюдо легко в приготовлении, но оно способно зарядить наш организм бодростью на целый день, а правильно приготовленный салатик даже поспобствует похудению. Фруктовые салаты для детей это не только вкусный десерт, но также и полезное дополнение к завтраку, обеду или ужину для вашего ребенка. Такие салаты очень полезны в период межсезонья, когда человеческий организм просто истощается от нехватки витаминов.

К огромному счастью большинство супермаркетов и магазинов постоянно снабжаются фруктами со всех уголков мира, поэтому каждый может без проблем приготовить летнее лакомство даже зимой. Фруктовый салатик очень прост в приготовлении, его можно приготовить абсолютно из любых фруктов. Полезным будет такой десерт даже с одного яблока и одного апельсина, заправленный йогуртом. Однако, чем больше кусочков разных плодов и ягод в таком десертике, тем лучше для нашего организма.

Мы привыкли, что традиционно фруктовый салат мы готовим исключительно на праздники, однако такое блюдо необходимо употреблять ежедневно, особенно детям. Идеально заправлять салатик кефиром или йогуртом. В этом случае эффект для здоровья будет максимально большим, так как в молочных продуктах содержится большое содержание белка и кисломолочных бактерий, которые нормализируют обменные процессы в организме.

Если вы готовитесь к праздничному застолью, особого труда не заставит приготовить фруктовый салат. Существует множество вариаций на тему этого десерта, существуют очень интересные идеи по оформлению этого блюда. При помощи небольшого набора фруктов, желания и времени вы можете создать кулинарный шедевр, способный удивить ваших близких. В кафе часто предлагают сочетание нарезанных фруктов, сладкой вафли и шарика сливочного мороженного.

Традиционно считается, что фруктовый салат относится к десертным блюдам, однако в кулинарных традициях мира можно встретить порой удивительные рецепты таких салатов. Например, как вам сочетание фруктов с сельдереем, или твердым сыром? В качестве заправок для таких салатов можно использовать майонез, острые специи либо оливковое масло.

Врачи рекомендуют для отменного функционирования организма в целом ежедневно употреблять минимум 5 порций фруктов и овощей. Поэтому употреблять фруктовые салаты необходимо ежедневно. Если вы сомневаетесь в качестве магазинных фруктов в осенне-весенний период, сделайте заготовки еще летом. Замороженные ягоды и фрукты также подойдут для приготовления чудо коктейля витаминов.

Один отзыв
  1. Даша:

    Люблю фруктовый салат, а вот дети не очень его жалуют. Старший всегда отказывается, а маленькая ест редко и неохотно.

Ваш отзыв