Для каждой женщины быть привлекательной, желанной, неотразимой – естественная природная потребность и одно из самых заветных желаний. Но, к сожалению, не всегда хватает средств и времени на салонные SPA – процедуры. А самое главное, не всегда есть на это время. К счастью, есть хорошая альтернатива – устроить мини — SPA у себя дома, в любимой ванной, даже если у вас нет джакузи. Это приятный и легкий способ насладиться отдыхом после напряженного дня и похорошеть за считанные часы, буквально не выходя из дома. Ароматическая ванна подарит вам возможность почувствовать себя прекрасной Афродитой, нежащейся в благоухающих пузырьках среди ароматических свечей под звуки романтической мелодии.
Правила SPA – процедур у себя в ванной.
1. Оптимальная температура воды расслабляющей ванны – 36 – 37 градусов. Считается, что благотворное воздействие воды эффективно, когда температура ее соответствует температуре тела.
Комфортная ароматная ванна поможет снять напряжение, очистить вашу кожу, полностью расслабиться.
2. Погружаться в ванну можно до приема пищи или, подождав не меньше двух часов, после еды. И, обязательно, отключите ваш телефон и автоответчик. Настройтесь на тишину, покой и отдых.
3. Мерцающий огонь свечей, мягкие переливы музыки, ароматические соли, пахучее мыло ручной работы, пенки с экстрактами трав и экзотических растений, шипящие «бомбочки» и натуральные масла – все это поможет вам настроиться на релакс и получить истинное наслаждение с пользой для тела. Побалуйте себя увлажняющей или питательной маской для лица на основе фруктовых экстрактов, обладающей очищающими и смягчающими свойствами, или витаминизированной маской для блеска и здоровья волос. При выборе косметического средства для ванной старайтесь ориентироваться на свой вкус, а не надписи на упаковках. Самая лучшая по рекомендациям на этикетках ванна — не принесет пользу, если вам не будет приятен ее аромат.
4. Если вы любите косметические масла, то тщательно и неспешно растворяйте их в воде, чтобы они не осели на дне ванной. Один-два раза в неделю можно использовать эффективные антицеллюлитные процедуры, например растирания проблемных мест специальной жесткой мочалкой или использование скрабов для тела с морской солью.
5. Добавит капельку удовольствия и любимый бокал мартини или сухого вина, нежные дольки фруктов и кубики черного шоколада. Только не переусердствуйте и не злоупотребляйте «вкусностями».
6. Если вы любите принимать водные процедуры в вечернее время суток, то добавьте в ванну 1 десертную ложку валерианы или пустырника, и тогда после ванны вы уснете сном младенца, а проснетесь здорово отдохнувшей и сказочно помолодевшей.
Несколько полезных рецептов для красоты и здоровья.
Ванна царицы Клеопатры.
Эта омолаживающая, молочная ванна красоты усилит регенерацию клеточек тела, увлажнит кожу, снимет раздражительность и переутомление, придаст бодрости и оптимизма. Добавьте в ванну 1 литр теплого коровьего или козьего молока, 200 грамм сливок, по 2 столовые ложки меда и оливкового масла. Длительность приема ванны – не более получаса.
Цитрусовая ванна.
Апельсиновая, благоухающая ванна повысит тонус и упругость кожи, поможет забыть о проблеме целлюлита. Выжмите сок из 6-7 апельсинов, размешайте его в литре воды, добавив 2 столовые ложки миндального или кокосового масла. Добавьте эту смесь в ванну и наслаждайтесь минут 20-30.
Приятной вам релаксации дома!
