Проблемы со сном у ребенка

Очень часто в детстве малыши плохо засыпают вечером. Причин этого может быть несколько. И родители должны знать причину, и уметь укладывать ребенка спать без особых проблем и для него и для себя.

Любое «непродуктивное» поведение ребенка это сигнал о том, что он испытывает дискомфорт.

Ребенок не может заснуть по разным причинам:

1. Боязнь темноты. В таком случае необходимо включать ночник в комнате ребенка. Также следует заняться трансформацией страха темноты. Сейчас существует множество игр, позволяющих побороть страх темноты у ребенка. Можно обратиться к психологам за помощью.

2. Чувство одиночества. Иногда, перед сном, дети компенсируют то тепло и внимание, которое они не получили в течение дня. Для такого ребенка важно вечернее общение. Возможно, вам просто нужно посидеть с ним, пока он не заснет. Или поиграть с ним в игру, смыл которой в том, чтобы перечислить что хорошего было за день у вас и у ребенка. Можно спеть песню или колыбельную.

3. Ребенку часто может казаться, что вы хотите избавиться от него, чтобы заняться какими-либо интересными делами. Поэтому не стоит спешить уложить ребенка спать, почаще разговаривайте с ним перед сном и говорите, как вы его любите. Посмотрите вместе хорошие фото природы, и после попытайтесь уложить малыша

4. Биологический ритм ребенка может не совпадать с режимом. Возможно, если он будет ложиться спать на некоторое время позже, то у него не будет возникать проблем с засыпанием.

5. Большая тревога перед завтрашним днем. Вам не стоит сердиться и кричать на ребенка, а наоборот, расспросите, что его волнует и мешает ему уснуть.

6. Ребенку может быть скучно одному. Вы сразу же это почувствуете. Поэтому, следует уделить ему какое-то время.

2 комментария
  1. Глара:

    У нас ребенок плохо засыпает вечером. Посмотрела причины, которые перечисленны в статье и нашла причину, которая подходит нам. Постараемся исправить ситуацию с засыпанием.

  2. Мила:

    И у нас ребенок плохо засыпает вечером. Дочку никак не можем заставить лечь. Она начинает играть, читать книжки, требует мультфильмы, но спать никак не хочет. Почему не засыпает — не понимаем!

Ваш отзыв