Даже если вам очень нравится понежиться в теплой ванне с пеной и расслабиться, то в период беременности, а особенно на позднем её сроке от этого удовольствия вам придется или отказаться или же делать это крайне осторожно. Сделать это вам лучше по нескольким причинам, ради вашего здоровья и здоровья вашего будущего ребенка.
Самая веская причина почему беременным нельзя принимать ванну заключается в том, что ванна может нести угрозу беременности. В горячей ванне повышается кровяное давление, кровь приливает к верхним слоям кожи и, возможно, к органам таза. В таком состоянии появляется вероятность выкидыша или преждевременных родов.
Такие опасения обоснованы. Так, одним из народных способов избавления от нежелательного ребенка было попарить ноги или принять ванну в воде максимально переносимой температуры. Но мы-то с вами хотим сохранить ребенка, поэтому горячих общих ванн и горячих ванн для ног следует избегать.
Но это не значит, что из водных процедур вам доступны теперь только душ или омовение над тазиком. Ведь беременным очень полезно посещение бассейна. А в бассейне вы погружаете тело в воду целиком и надолго. Это означает, что вода само погружение в воду неопасно, и даже полезно. Опасно принимать горячую ванну.
Подберите нужную температуру воды. Если сомневаетесь можно воспользоваться термометром для воды, ведь вы все равно будете его покупать для малыша. Так что можно купить раньше и начать использовать для себя. Выбирайте температуру воды, приближенную к температуре тела: 36-38 °С.
В воде этой температуры можно находиться продолжительное время. И это полезно. В прохладной ванне вы можете быть уверены, что не причините вреда ни своему организму, ни малышу. Мыть ноги также рекомендуется в прохладной воде.
