Беспокойный сон , ночные истерики и страхи у ребенка не даёт покоя многим родителям. При этом они не знают причины того, что происходит. Как выйти из неприятных ночных ситуаций и что вообще делать? Некоторые родители обращаются за помощью на форумы в интернете. Их интересует мнение людей, которые сталкивались с такой проблемой. Находятся люди готовые помочь советом. Это хорошо и правильно, но иногда советчики рекомендуют принимать лекарства, чтобы избавиться от ночных страхов. А вот с этим следует быть очень осторожными. Только специалист может назначить медикаментозное лечение ночных истерик у ребенка. Одному ребёнку такие пилюли подойдут, а другому их принимать нельзя.
Причин внезапных истерик у спящих детей может быть много.
Например: взаимоотношения в семье, неправильный распорядок дня ребёнка, полученные за день эмоции, проблемы со здоровьем и др.
Чем можно помочь ребёнку на начальном этапе избавиться отночных истерик и страхов?
Вначале родителям самим следует взять себя в руки, т.к. испуганные детским поведением они сами часто теряют самообладание. А детей ещё больше пугает происходящее. Лучше всего мягко и ненавязчиво расспросить у ребёнка о том, что ему снилось. Может что-то и удастся выяснить, ведь в большинстве случаев дети не помнят своих страшных снов и не могут что-либо внятно рассказать.
У детей от 3 до 8 лет периодические ночные истерики и страхи являются нормой. Всё со временем проходит, если это не связано с проблемами со здоровьем более углублённого характера. Вот чтобы это выяснить и надо обратиться к врачу за консультацией. Это может быть невролог, точнее Вам подскажет участковый педиатр.
Попытайтесь проанализировать весь прошедший день. Всё ли шло гладко, не было ли чего-то не стандартного? Какие эмоции мог получить ребёнок? Какие передачи на ночь он смотрел по телевизору, или родители смотрели, а ребёнок подглядывал? Часа за два перед сном необходимо создать спокойную обстановку. Активные игры следует исключить. Лучше почитать книжку. Сказки нужны добрые, а не про «акулу-каракулу». Часто ночные кошмары – это последствия проведённого дня и полученных эмоций. Ребёнок растёт, также растёт и развивается его мозг. Переизбыток информации также может быть причиной тревожного сна.
Необходимо постоянно общаться с ребёнком, чтобы быть в курсе всех переживаний. Узнали причину? Опять-таки разговаривайте, пытайтесь разъяснить непонятное и успокоить, когда нужно.
Если ребёнок боится темноты, а это очень часто бывает, купите ночничок. Или приоткройте дверь, включите свет в коридоре. Многим помогает. Если ребёнок спит один в отдельной комнате, некоторое время поспите вместе с ним. Или возьмите его к себе в постель.
Просматривая днём современные мультфильмы, ребёнок ночью все предметы воодушевляет. Например, шевелящийся шкаф. Знакомая тема? Исключите по возможности просмотр таких мультфильмов. А в какие компьютерные игры играет ребёнок? Обратите внимание.
Если днём ребёнок проявляет гиперактивность – результат может всплыть ночью. Если днём ребёнок играл в активные игры, конечно, он устал и на некоторое время провалится в сон. А часа через два его активность снова может возобновиться, только уже в спящем состоянии. Результат мы знаем. Понаблюдайте, что Вы делаете в течение дня, чем занят ребёнок? Что может вызвать у него беспокойство? И, конечно же, прежде чем что-то предпринять, обратитесь к специалисту. Не пренебрегайте этим советом.
