Всем известно, что здоровье человека, заключается еще в раннем детстве. Огромное значение в укрепление и охране здоровья вашего ребенка принадлежит его гигиеническому воспитанию и обучению. Обучение детей правилам личной гигиены, является одной из главных задач родителей.
Личная гигиена – это содержание своего тела в чистоте.
Кожа защищает ребенка от болезней. Когда ребенок прыгает, бегает и ему становится очень жарко, на коже появляются капельки пота. Когда кожу долгое время не мыть, то на ней может накопится жир и пот, на которых задерживаются частицы пыли. Из-за этого кожа становится грубой, грязной и перестаёт защищать тело. Грязная кожа может принести вред здоровью. Поэтому кожу надо мыть и за ней ухаживать. Приучите ребенка каждое утро умываться: мыть руки, лицо, шею и уши.
Следите за длинной ногтей и вовремя обрезайте их во избежания скапливания грязи под ноготочками. Делайте это регулярно раз в неделю. Если ребенок грызет ногти, попытайтесь отучить его от этой вредной привычки. Используйте горькие лаки, а для девочек можно порекомендовать простые рисунки на ногтях. Грызть такие ногти будет жалко.
Если ваш ребенок занимается в спортивной секции, то после каждого занятия необходимо принимать теплый душ. А купаемся с первых дней!
Теплый душ улучшает обмен веществ и очищает кожу. Также приучите ребенка умываться каждый вечер после прогулки и перед сном. Для умывания подготовьте мыло и полотенце. Полотенце лучше вешать на вешалку, а не накидывать себе на плечи, потому что при умывании на него могут попасть брызги и полотенце будет грязным и мокрым.
Умываться лучше в трусиках и майке или раздетым до пояса. Объясните ребенку, что сначала хорошо надо вымыть руки с мылом. Намыливая два раза с обеих сторон и между пальцами, затем хорошо смыть мыльную пену. Потом чистыми руками умыть лицо, шею и уши. Добавьте в умывание элемент игры и ребенок полюбит эту процедуру. Затем вытереть насухо чистым, сухим полотенцем. У каждого члена семьи должно быть свое личное полотенце.
Уже в четыре года ребенок сам должен мыть руки, лицо, шею, уши и верхнею часть груди. После того как ребенок умылся, помогите ему хорошо растереться полотенцем до ощущения приятной теплоты.
Перед сном ребенку желательно еще мыть ноги во избежание появления потертости, опрелости кожи и грибковых заболеваний. Тщательно промывайте ребенку волосы, чтобы не накапливалось много кожного жира, грязи и ыли. После мытья их нужно тщательно расчесывать чистой расческой. А потом можно делать и красивые прически для детей.
Ребенок должен ухаживать и следить за чистотой зубов. Красивые зубы оставляют приятное впечатление. Помните, что уход за молочными зубами также необходим как и уход за постоянными зубами. Когда у ребенка начинают появляться молочные зубы, давайте ему кипяченую воду после каждого кормления, а детей постарше приучайте полоскать рот после еды. Приучите ребенка чистить зубы два раза в день утром и вечером.
У ребенка должна быть отдельная постель. Спать он должен в пижаме или ночной рубашке. Постельные принадлежности и детское постельное белье меняйте один раз в неделю. Выносите подушки и одеяла проветривать на воздух.
