Плоскостопие – не приговор, его можно и нужно вылечить, чтобы не развивались осложнения в виде артроза стопы или искривления позвоночника и болезнь не прогрессировала в будущем. Рекомендуем не затягивать обращение к врачу и при возникновении симптомов или боли в стопе сразу идти на прием.
Необходимо помнить, что вылечивание во многом зависит от того, как пациент придерживается рекомендаций врача. Обычно процедура лечения является комплексной и индивидуальной и состоит в укрепление связок и мышц стопы, избавления от боли.
Основой лечения являются ортопедическая обувь или ортопедические стельки, которые врач назначает при начальной стадии болезни. Стельки-супинаторы также помогают снизить нагрузку на болезненную часть стоп и выполняют функцию корректирующего средства выявленных деформаций и восстанавливают естественное состояние стоп. Ношение каблука при плоскостопие противопоказано. Ознакомиться подробнее с эффективными мерами избавления от недуга можно на этом сайте.
Для улучшения кровоснабжения ног врач может назначить физиотерапевтические процедуры. Также особое внимание нужно уделить лечебной физкультуре. Ее назначают при всех степенях и формах плоскостопия.
Лечебная гимнастика укрепляет весь организм в целом, улучшает обмен веществ, а также поможет укрепить связочный аппарат, откорректировать неправильно поставленные стопы, сформировать правильное положение ног при ходьбе и в неподвижном положении стоя.
Обычно комплекс упражнений лечебной гимнастики начинается с выполнений в положении лежа, чтобы исключить большую нагрузку на мышцы ног. После продолжается в положении стоя. Кроме этого очень хорошо совмещать упражнения с ходьбой босиком по песку, почве, плаванием.
Также врачи советуют выполнять упражнения, связанные с перекатом с носка на пятку и наоборот, захватом пальцами ног каких-либо мелких предметов. Перед упражнениями и после них, полезно проводить массаж мышц голеностопного сустава, что способствует укреплению мышц и связок голени и стопы. Однако нужно и отдыхать больше.
Продолжительная ходьба, долгое стояние, поднятие тяжестей, изнуренность может негативно сказаться на процессе выздоровления. Если же все эти меры не приводят к вылечиванию, то, как крайняя мера, нужно прибегать к оперативному вмешательству.
