В настоящее время, компьютеризация общества стала тотальной. И за монитором много времени проводят не только те, кому это предписано делать по роду службы, или поклонники различных видео-игр, но и дети. Школьник, который склонился над книгой и увлечен ею – это сейчас большая редкость. А дворовую игру в футбол сменили сетевые забавы. Многие родители ежедневно наблюдают печальную картину – ребенка, сидящего перед компьютером.
Каковы последствия этого? Естественно, это – частые головные боли, бессонница, постоянная усталость и плохое самочувствие. То же относится и к взрослым, которые из-за необходимости каждый день проводить в офисе, страдают от тех же симптомов. Да, и проблемы со зрением не за горами. Но, увы, от компьютера и Интернета вряд ли удастся где-то спрятаться. Значит, необходимо искать способы снять напряжение, а главное — усталость с глаз.
Безусловно, важно правильно организовывать распорядок дня малыша и свой собственный, больше гулять и по возможности ограничивать время, проведенное у монитора. Но стоит также обратить внимание и на некоторые советы, они помогут не допустить возникновения проблем со зрением и снять усталость с глаз.
Прежде всего, необходимо освоить некоторые техники массажа глаз. Их ежедневное применение позволит снять напряжение, избежать чувства жжения и слезоточивости, избавит от мешков и синяков в области нижних век. Например, массаж шиацу считается достаточно эффективным. Эта японская техника заключается в том, чтобы воздействовать на биологически активные точки и стимулировать их. Таким образом, снимается боль и усталость. Лучше всего обращаться к профессионалам, которые действительно специализируются на проведении такого массажа. После одного курса можно почувствовать значительное облегчение.
Широко используются и очки-массажеры. Подобные процедуры отнимают всего лишь несколько минут в сутки, зато эффект потрясающий. Есть разные массажеры, но цель их всегда одна – улучшение кровообращения в тканях, насыщение их кислородом, снятие спазма глазных мышц.
Использование таких очков – это отличная профилактика нарушений зрения. В процессе успокаивается нервная система и, конечно же, снимается психоэмоциональное напряжение. Во время работы подобного массажера оказывается воздействие на различные акупунктурные точки, они расположены вокруг глаз. Использовать его можно в любом месте: на работе, дома и даже на отдыхе. Лучше всего, чтобы процедуры были ежедневными, тогда результатов удастся достичь достаточно быстро.
Таким образом, при покупке компьютера, особенно для ребенка, не лишним будет и приобретение массажных очков. Специалисты рекомендуют перед их применением все же обращаться за консультацией к офтальмологам. Врач даст полезные рекомендации и выявит, есть ли противопоказания к использованию подобных устройств.
