В нашем суетливом мире детям просто необходима наша поддержка во всём, потому что только она создаст прочный фундамент для их благополучия и счастья.
Сегодня доступно множество практик, направлений, систем и программ для развития малышей. Некоторые из них ограничены возрастными рамками. Но есть одно направление, которым можно заниматься с рождения и всю жизнь. Это йога. Йога помогает малышу научиться справляться со стрессами и учит расслабляться. Занятия йогой с детьми основаны на любви и нежности. Игра сочетается с нагрузкой. Совокупность движений, прикосновений, поглаживаний, объятий оказывают благотворное воздействие на все органы ребенка, а также способствует гармоничному развитию мозга и нервной системы.
Научные исследования всего мира доказали, что младенцы, чьи родители занимаются с ними йогой с рождения, развиваются быстрее и гармоничнее, чем их сверстники, не получавшие подобного стимулирования. Вы можете заниматься с малышом в специальных залах, а можете делать это дома самостоятельно. Самое главное – это ваше желание и уверенность. Конечно же, если вы решили заниматься самостоятельно, изучите необходимую литературу, видео-материалы, проконсультируйтесь со специалистом, ведь один из девизов йоги – не навреди. Нет правильного времени для начала занятий. Лучшее время – когда вы и ваш малыш готовы к контакту, находитесь в хорошем настроении.
Место занятий также должно располагать к комфортному и приятному времяпровождению. Начните занятия с установления контакта через взгляд, прикосновения, голос и осознанное отношение к происходящему. Занятия йогой с новорожденным должно быть очень мягким и становиться более активными по мере развития ребенка. Используйте свои знания по детскому массажу, пойте и шутите с малышом. Не выполняйте сложных упражнений, пока не будете уверены в себе.
Занятия йогой с ребенком будут развивать не только вашего малыша, но и стимулировать ваш рост и развитие. Они помогут вам научиться лучше понимать своего ребенка, а также помогут быстрей восстановиться после родов.
Йога принесет пользу всем – вашему малышу, вам, всей семье. Ведь когда малыш доволен и спокоен, спокойны и вы, и ваши радость и спокойствие распространяются на всех членов семьи. Будьте счастливы!
