Некоторые мамочки, трепетно относящиеся к здоровью своих малышей, уверены, что посещение ресторана с мужем или подругой для них теперь просто невозможно. Ведь ребёнок не может кушать мясо по-французски и пить вино. Это, конечно, так. Но практически каждый современный ресторан высокого качества борется за своих клиентов, и мамы с маленькими детьми тоже входят в их число.
Во многих заведениях общественного питания сегодня имеется специальное детское меню, которое разработано с учетом особенностей пищеварительной системы и соответствует потребностям организм в питательных веществах и микроэлементах. К тому же, некоторые учреждения общественного питания семейного типа специально оборудуются детскими площадками, на которых ребятня весело резвиться, пока родители заняты своими «взрослыми» разговорами. А совсем маленьким «клиентам» администрация заведения предоставляет специальные детские стульчики, в которых карапузы чувствуют себя уверенно и самостоятельно.
Немало в наше время и специализированных детских ресторанов и кафе. Они отличаются от обычных не только своим меню, но и наличием развлечений на любой вкус. Это и детские горки, и мини качели, и бассейны, заполненные шариками, и клоуны, которые развлекают ребятню. Правда, за подобные преимущества придётся заплатить по отдельному счёту.
Да и поход в самый обычный ресторан молодым родителям не заказан. Просто следует хорошо изучить предложенное меню и сделать выбор в пользу, например, мяса или рыбы, приготовленных на пару. Универсальным выходом из ситуации может стать и гарнир, заказанный родителями, ведь маленьким гурманам не противопоказаны рис или картофельное пюре.
Ну а если ребёнок подрос, и времена бутылочек канули в прошлое, то во время длительной прогулки не запрещён и визит в кофейню. Правда, родителям вновь придётся потрудиться над изучением меню. Во-первых, сразу нужно отбросить все блюда, приготовленные с добавлением большого количества жира и специй. Во-вторых, при заказе десерта, попросите повара заменить сливки не сметану (так сладкое окажет меньшую нагрузку на поджелудочную железу).
Остановите свой выбор на отварных мясных и рыбных продуктах. В крайнем случае, можно заказать рагу, тушёное в горшочках. Тушение – более щадящий детский организм способ приготовления. Не брезгуйте и разными видами каш, ведь растущему ребёнку они просто необходимы.
Конечно, категорически следует отказаться от продукции фастфуда: гамбургеров, чипсов, картофеля фри, газированных напитков и воздушной кукурузы.
Всем родителям иногда хочется забросить все дела и просто отдохнуть в ресторане или кафе, но только правильно организованная «вылазка» сможет стать радостным событием для всех членов семьи.
