Беременность меняет женщину и её поведение, она становится совершенно другой. И эти изменения проявляются не только во внешнем виде будущей мамы, но и в настроении при беременности.
Ничего удивительного в перепадах настроения при беременности нет, ведь в течении 9 месяцев ожидания малыша женский организм меняется.
В первые месяцы беременности очень часто проявляется беспокойство. Это связано с тем, женщина переживает из — за своего нового положения, и реакцию на него близких и родных людей.
После первых трех месяцев беременности женщина успокаивается, она обретает стопроцентное спокойствие. Дополнительно к этому будущая мама начинает отличаться забывчивостью и рассеяностью. Это связано с гормональной перестройкой у женщины.
К концу второго триместра беременности, ближе к шестому месяцу женское спокойствие только усиливается. Но оно ни в коем случае не мешает женщине в положении лишний раз накричать или расплакаться. Но забывчивость и рассеянность никуда не пропадают.
В третьем триместе беременности на 7-8 месяце женщина начинает волноваться. Перепады настроения усиливаются. Причина этого очень проста: приближение срока родов. Будущая мама начинает ждать этого момента и переживать за появление ребенка. В голову беременной женщины все чаще приходят мысли о том, что хочется вернуть свое тело в прежнюю форму.
Самые серьезные перепады настроения при беременности наблюдаются на 9 месяце. Женщина каждый день ждет родов, и очень нервничает из -за этого.
Что делать если настроение при беременности часто меняется ?
Спите вдоволь.
Делайте днем несколько перерывов на отдых,чтобы расслабиться.
Занимайтесь спортом. Хорошо помогает фитнес для беременных или аквааэробика.
Соблюдайте правильное питание.
Совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Ходите в кино.
Посещайте курсы для беременных.
Посещайте массажиста.
Такими простыми способами можно снять напряжение и избежать серьезных перепадов настроения при беременности .
