Беременность обязывает женщину более тщательно следить за своим питанием. Она должна постраться перейти на полезное и правильное питание, чтобы не навредить малышу, а помочь ему родиться здоровеньким.
Что нельзя кушать беременным?
Есть целый ряд продуктов, от которых потребуется отказаться на все девять месяцев ожидания ребенка.
Рыба, пойманная в озерах, реках, ручьях. Рыболовы часто используют для увеличения улова разных химические препараты, которые попав в организм женщины могут вызвать сильное отравление и стать причиной выкидыша на ранних сроках беременности.
Готовые блюда и салаты в супермаркетах и ларьках быстрого питания.
Не стоит рисковать и покупать в закусочным и больших супермаркетах готовые салатики, горячие блюда и пирожное. Сроки годности в таких блюдах могут быть очень сомнительные, да и качество продуктов вам останется неизвестно. Если вам очень хочется что -то съесть на улице или в магазине, отдайте предпочтение фруктам или орешкам.
Консервы.
Все консервы (грибные, мясные, рыбные) содержат в составе очень много веществ, которые опасны и для здорового человека, не говоря уже о беременной женщине. В них нет полезных веществ, витаминов и микроэлементов, поэтому даже не покупайте такие продукты.
Недоваренное или сырое мясо, птица, сырые морепродукты, яйца и суши.
В плохо проваренных или сырых продуктах могут быть паразиты, вирусы или бактерии. Они вызовут неприятные ощущения, и могут попасть в организм развивающегося малыша и вызвать у него аномалии в развитии.
Не пастеризованные молочные продукты.
Пить сырое молоко нельзя. Обязательно покупать молочные продукты только от известных производителей и проверять при этом сроки изготовления и сроки хранения.
Вода из-под крана.
Может быть вода из под крана вам и кажется чистой, но на самом деле это далеко не так. Не рискуйте и не пробуйте такую водопроводную воду. Вскипятите чайник, и только потом пейте. Это сбережет здоровье.
Берегите свое здоровье и здоровье будущего малыша и старайтесь питаться правильно, исключив все вредные продукты, которые нельзя кушать беременным.
