Если посмотреть на полку с фруктами в магазине, то апельсины сразу же притягивают взор своей яркостью. И для детей апельсины — это солнечный фрукт, который похож на солнце и который очень хочется попробовать. Но когда давать апельсины детям, в чем их польза и могул ли они нанести вред здоровью ребенка?
Апельсины содержат в своем составе большое количество полезных для ребенка активных веществ. Очень много в этих тропических фруктах глюкозы и фруктозы, а также аскорбиновой кислоты. В апельсинах, в отличии от других цитрусовых, много магния, калия и клетчатки.
Сок из апельсинов помогает в организме ребенка удерживать кальций, что важно для костной системы ребенка. Кроме того в апельсинах в большом количестве содержится пектин, который благотворительно влияет на пищеварение и на работу желудочно — кишечного тракта ребенка. Апельсины полезны для лечения и профилактики запоров у ребенка. Апельсины способны улучшать аппетит у малыша, оказывают общеукрепляющее действие, положительно влияют на работу печени, сердца.
Если родители решили дать ребенку первый раз попробовать апельсин, то стоит быть аккуратными. Цитрусовые довольно сильные аллергены, и могут спровоцировать сильную аллергию, диатез, крапивницу, даже если до этого у ребенка аллергических реакций не проявлялось.
Апельсины детям – замечательный десерт, который придется по вкусу любому малышу, а также это хорошее средство для повышения детского иммунитета.
Вариантов десертов из апельсинов для детей огромное множество. Большинство из них готовиться очень быстро, и не заставит ребенка долго ждать апельсиновое лакомство. Желательно не обрабатывать фрукты, и употреблять их свежими. Апельсиновый сок можно приготовить за пару минут, и ребенок будет очень рад такому десерту. Сок обязательно разводить водой, чтобы поберечь желудок малыша. Чтобы сок не надоел малышу, его можно комбинировать с другими соками, например, яблочным или морковным.
