Завтрак для ребенка на скорую руку

 Завтрак для ребенка на скорую руку

Очень часто утром надо накормить малыша довольно быстро, чтобы не опоздать на работу и  в детский сад. Что может мама сделать чтобы было и быстро и полезно, и вкусно? И как накормить ребенка, чтобы не довести до слез?

 Завтрак для ребенка должен быть обязательно  разнообразным, отвечать требованиям здорового питания и  иметь  довольно высокую питательную ценность. Бутерброд с  сыром или колбасой,  чай— это завтрак. Но не стоит приучать к такому питанию ребенка с ранних лет.  Это должно быть скорее завтраком  — исключением, чем нормой.

Многие дети не любят есть утром, поэтому, накормить их становится определенной проблемой для родителей. В этом случае предлагаем вам придумать для ребенка игру. Пусть он ест не просто кашу, или яйца. А необычные острова в океане (желтки и белки)  с корабликами из хлеба с маслом.

Такой заврак будет для ребенка более полезен, чем насильственное кормление с угрозами.

Если ребенок наотрез отказывается завтракать, то не стоит устраивать из этого настоящую трагедию. Для вас же лучше, чтобы он вышел на улицу без слез, пусть и голодным. Хотя если бы он был  голоден, то не стал бы отказываться от еды.

Если времени утром  на приготовления полноценного завтрака у вас не хватает, то вас спасут такие простые блюда:

Кукурузные хлопья.  Их можно вводить  в рацион питания малыша с трех лет. Желательно без шоколада и красителей, чтобы сохранить здоровыми детские зубы.

Творог или сметана с сахаром.    Многие диетологи придерживаются мнения, что именно утром творог усваивается лучше всего.

Фруктовый салат. Это вкусно, полезно и сытно. Добавьте в него бананы, киви и яблоки, чтобы ребенок был сыт.

Омлет.  Смешайте яйца с молоком  и приготовьте омлет на небольшом огне. Можно добавить в него помидоры или зелень и сделать омлет цветным.

Предложите ребенку что -нибудь одно из перечисленных блюд, и вы увидите, что малыш  обязательно согласится и позавтракает! 

3 комментария
  1. Ludokk:

    Замечательно предложить ребёнку на завтрак овсянку с маслом и мёдом. Или, действительно, омлет, можно даже с детской сосисочкой. Утром у малышей аппетит ещё не проснулся, поэтому я всегда говорила: «Мы сейчас летим в космический полёт(или гулять идём!), а перед этим надо подкрепиться, потому что там пищи нет.» Действовало здорово. А в детском саду у нас хорошее питание было, так что если не захотел кушать, — я в этом большой проблемы не видела.

  2. Ягодка:

    А по мне, так нельзя готовить завтрак для ребенка на скорую руку. Питатние должно быть хорошее, ведь это очень важно для правильного роста и развития детей.

  3. Сима:

    Я часто делать на скорую руку, но получается всегда и вкусно и полезно и по разному!

Ваш отзыв